RASA SAKIT HAID

Penyebab Haid Sakit

Keluhan Haid Sakit

Solusi Medis/umum

Obat Herbal Untuk Haid Sakit

Tips Untuk Mencegah Haid Sakit

Mengatasi Sakit Perut Saat Menstruasi

Rasa nyeri tak tertahankan setiap kali menstruasi datang jangan lagi disepelekan. Bisa-bisa endometriosis penyebabnya.

Nyeri hebat pada saat haid atau disebut Dysmenorrhea adalah nyeri yang terasa di perut bagian bawah pada saat sebelum, selama dan sesudah haid. Sering kali seorang wanita mengalami gejala ini pada saat haid dan membuat harus istirahat beberapa jam atau bahkan sampai tidak bisa bekerja.
Rasa nyeri akibat endometriosis benar-benar nyata. Terkadang disertai mual, muntah, sakit kepala, serta nyeri hebat di bagian bawah perut. Biasanya muncul 1-2 hari sebelum haid dan bisa bertahan selama 2-3 hari selama haid.

Penyebab Haid Sakit

Nyeri haid disebabkan oleh terjadinya konstraksi rahim atau iskemia otot rahim, lepasnya dinding rahim akibat peningkatan prostaglandin. Selain itu bisa juga nyeri haid karena faktor hormonal, psikis atau kecemasan berlebihan. Maka tidak heran apabila emosi wanita sering susah ditebak. Kadang kala begitu tegar menghadapi berbagai masalah dan cobaan namun kali lain begitu rapuh menghadapi masalah yang sepele saja.

Keluhan Haid Sakit

Keluhan nyeri haid bisa ringan sampai berat dan berubah keluhan keseluruh tubuh, antara lain:
- Muntah dan mual
- Rasa capek/letih
- Sakit daerah bawah pinggang
- Perasaan cemas dan tegang
- Pusing kepala dan bingung
- Diare

Solusi Medis/umum

1.       Olah raga dan latihan peregangan otot-otot ligamen sekitar rongga panggul dapat melancarkan aliran darah dirongga panggul upayakan BAB tetap lancar dengan makanan berserat bila perlu diberikan pencahar.

2.       Obat-obatan,
a. obat penghilang nyeri (Analgesik) sebaiknya hindari obat golongan narkotik seperti morphin , codein.
b. Obat yang menghambat prostagladine, seperti aspirin, midometasin, asam mefenamat.
c. Obat yang bersifat ”tokolitik” yaitu mengurangi konstraksi rahim dan memperlancar aliran darah kedalam rongga panggul.

3.       Pemberian hormon untuk menghambat pelepasan telur dari indung telur (ovulasi) seperti pil KB untuk kasus yang lebih berat kadang-kadang obat parlodel diberikan untuk mencegah pembuatan hormon prolactin.

4.       Kelainan dalam rongga panggul perlu diperbaiki, jika perlu, misalnya: Lubang saluran leher rahim yang terlalu sempit bisa dilebarkan (dilatasi), posisi rahim yang tidak normal dibetulkan dengan pessarium. Peradangan rongga panggul karena infeksi diberikan antibiotik atau dapat dilakukan pemanasan (diatermi).

5.       Tindakan Operatif berupa Karetase, pemotongan saraf daerah panggul (presacralroctomy). Ini juga dapat untuk menghilangkan Jaringan Fibroid dalam rahim, Eudometriosis, dll.

Obat Herbal Untuk Haid Sakit

Penyakit senggugut ialah penyakit yang dialami oleh kaum wanita pada saat datang bulan (haid).

Khasiat:

• Menghilangkan sakit pada saat datang bulan sinergikan dengan paramaria plus
• Membantu masalah kesuburan kandungan yang sulit untuk hamil
• Dapat mengobati penyakit tyroid (bengkak leher / gondok) disinergikan dengan Herba tuju angin, teh herba dan minyak haji but-but.

Aturan Pakai:
Untuk berat badan normal, minum malam 2 kapsul, pagi 2 kapsul

Komposisi:
Setiap kapsul mengandung:
Hibiscus rosasinensis 135 mg hibiscus rosasinesis
Vitex pubescens 135 mg

Tips Untuk Mencegah Haid Sakit

Berikut ini beberapa tips untuk mencegah nyeri saat menstruasi :

1.      Hindari olahraga berat selama menstruasi.

2.      Hindari konsumsi alkohol, kopi, dan juga coklat karena dapat meningkatkan kadar estrogen yang nantinya dapat memicu lepasnya prostaglandin. Hindari juga makanan bersuhu dingin misalnya es krim.

3.      Konsumsi vitamin E, vitamin B6, atau minyak ikan.

4.      Konsumsi sayuran dan buah-buahan serta makanan rendah lemak.

Mengatasi Sakit Perut Saat Menstruasi

Beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengatasi sakit perut saat menstruasi :

1.       Kompres dengan botol panas (hangat) tepat pada bagian yang terasa kram (bisa di perut atau pinggang bagian belakang)

2.       Mandi air hangat, boleh juga menggunakan aroma terapi untuk menenangkan diri

3.       Minum minuman hangat yang mengandung kalsium tinggi

4.       Mengosok-gosok perut/pinggang yang sakit

5.       Ambil posisi menungging sehingga rahim tergantung ke bawah. Ini bisa membantu relaksasi

6.       Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk relaksasi.

http://www.onlinestorehpa.com/